Taller Experiencial

Certificación

Taller Experiencial

Destrezas de Mind-Body para Combatir el Apagón Emocional

Prácticas de auto-cuidado para encender las emociones que tienes apagadas, mejorar el estés, la enfermedad y sentir bienestar total en tu vida. Al tomar este taller tendrás menos fatiga, menos dolor, más energía, manejar síntomas de ansiedad, depresión y trauma.

¿Te sientes desconectado(a) de tus emociones y atrapado(a) en una rutina que no te permite hacer actividades para tu auto cuidado?

Este taller te provee una oportunidad de descubrir más sobre ti, tu mente y cuerpo. Es un modelo contemplativo que se enfoca en ayudarte a mirar hacia dentro para conocer tus propios pensamientos, sentimientos y sensaciones sin juzgar. Lo que te ayuda a enfocarte en el momento presente.

Es Tiempo de Conectar Contigo y de Cuidarte

Aprende estrategias de auto cuidado para que tengas balance entre tus responsabilidades, tu salud y tu vida.

¿Qué aprenderás?

CONECTA CON TUS EMOCIONES, TUS PENSAMIENTOS Y CON SER PLENO.

Aprenderás y practicarás una variedad de destrezas que te ayudará a cambiar la forma en que manejas el estrés, la enfermedad y tu vida. Tener menos dolor, menos fatiga, más energía mejorar el estrés, la ansiedad, la depresión y el trauma.

Entre las actividades experienciales se encuentran:

MEDITACIONES

Diferentes tipos de meditaciones, visualización, retroiluminación e imágenes contemplativas

EXPRESA Y TRANSFORMA LAS EMOCIONES

Dibujos, auto-diálogos, escritura y movimiento

CONECTA CON TU ESENCIA

Espiritualidad, relaciones familiares y nutre tu mente, cuerpo y espíritu

Taller Acreditado por la International Practitioners of Holistic Medicine

Toma este taller para tu beneficio personal y para ayudar a otros. Cuando aprendes estas estrategias para tu auto cuidado, puedes también enseñarlas a otros ya que está acreditado por la IPHM.

Certificación