¿Quieres darle un respiro a tu cuerpo, ganar claridad mental y sentirte más ligero/a en solo 5 días?

Este reto está diseñado para que experimentes los beneficios del ayuno intermitente de 16 horas (7:00 p.m. a 12:00 p.m.) junto con una alimentación basada en plantas que nutre tu cuerpo y eleva tu energía.

Durante estos 5 días:

✨ Practicarás un protocolo sencillo de ayuno intermitente.
✨ Disfrutarás de almuerzos y cenas 100% a base de plantas y una merienda saludable.
✨ Tendrás espacio para reflexionar y anotar cómo te sientes física, mental y emocionalmente.
✨ Compartirás tus fotos de comidas y tu experiencia con la comunidad para inspirar a otros.

Al completar el reto, además de sentir los cambios en tu cuerpo y tu mente, ¡podrás participar en el sorteo de un masaje terapéutico que te ayudará a cerrar esta experiencia con total bienestar!

👉 Es un reto pensado para guiarte de manera práctica y accesible, sin complicaciones, con menús sugeridos, apoyo y motivación diaria.