En esta certificación, te sumergirás en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Aprenderás a estar presente en el momento, a observar tus pensamientos y emociones sin juzgar y a cultivar una actitud de compasión hacia ti mismo y los demás.

Aprenderás a:

• Cultivar e integrar el mindfulness en tu vida diaria.
• Aplicar mindfulness para el estrés, la depresión, la ansiedad, el insomnio y el apagón emocional.
• Conectar con tu respiración, los sonidos, tu cuerpo, tu mente, el movimiento y la comida.

Esta certificación está acreditada por la International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM)