Este manual está diseñado en base a las 5 etapas que desarrollé sobre el Apagón Emocional.
En este manual encontrarás:
- Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional.
- Descripción e identificación de cada etapa.
- Estrategias para aplicar en cada etapa.
Bono: Encontrarás ejercicios de introspección, visualización y mantras para que comiences a manejar tu apagón emocional.